パパやママの残業や出張が多い、単身赴任をしているなどの事情がある場合は、ワンオペ育児になりがちです。ひとりで赤ちゃんのお世話をすることは大変ですが、少しでもスムーズに育てられるようにコツを知っておくと良いでしょう。まずは夫婦できちんと話し合っておくことが大事です。最初から時間がつくれないと諦めてしまう人もいますが、夜などのお世話以外で協力できることはあります。また、本人が手を出すことが難しいのであれば、家事代行サービスの利用を検討するなどの代替案を考えてもらうことも可能です。便利グッズを活用することも大切だと言えます。また、ベビー用品を準備しておくことも良いでしょう。必要な物をリスト化しながら揃えていきましょう。放置で掃除や調理ができる家電や簡単にごはんがつくれる調理キットなどを活用できれば、負担を減らすことが可能です。最後に、完璧にしなくても良いと考えることも大事だと言えます。100％こなすことは難しいので、60％くらいできれば良いなどと考え、自分に厳しくしすぎないことも重要です。また、ベビー用品を揃えておくことも大事です。リスト化して揃えておきましょう。
